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1、1.投掷铅球时身体需要平衡。投垒球时，需要保持身体平衡状态。只有保持身体平衡，才能保持力量集中。

2、2.发球的时候需要有力量。投掷铅球时，手臂要有力，双脚分开与肩同宽，这样发球才能更远。

3、3.多练习投篮。当你练习的时间长了，投掷铅球的距离就会越来越远。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。